Bonjour et bienvenue à toi, tu vas maintenant découvrir des secrets pour pouvoir perdre du poids rapidement, naturellement et avec plaisir  (et dégonfler de façon globale) !

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Tu t’entraînes comme un acharné mais tu ne vois pas les résultats que tu souhaites? Ne t’inquiètes pas, lors des programmes 111 Fit team, sache qu’il y en a d’autres comme toi. Je souhaite déjà remercier les nombreuses filles qui ont rejoint les challenges en cours! Merci de faire partie de la 111 Fit team ! Sache une chose, lorsque je reçois ton questionnaire, la première chose que je fais est de le lire pour déterminer quels sont tes objectifs, tes habitudes, et le rapport que tu as au fitness. J’ai découvert certaines choses que je souhaite partager avec toi et notamment les 5 raisons pour lesquelles tu n’obtiens pas les résultats que tu t’étais fixés.

Pour réduire ta consommation d’aliments dans la journée, sans te prendre la tête à peser ou calculer, et donc t’aider à perdre du poids rapidement, facilement et naturellement, le Jeûne Intermittent est fait pour toi.

Pourquoi est-il de plus en plus répandu dans le monde du Fitness? Parce qu’il a de nombreux bienfaits que ce soit au niveau de ton alimentation, de ta forme, mais aussi de ta santé. Cette pratique induit par exemple l’autophagie qui est pour faire simple la capacité de ton corps à détruire les cellules inutiles ou malades par des cellules saines, ou encore elle permet de réduire les inflammations et t’aide surtout à perdre du gras !

Lorsque l’on est enceinte, surtout la première fois, nous sommes entourées de personnes bien pensantes qui nous disent quoi faire et quoi ne pas faire, ce qui nous laisse souvent dans le doute.
 
Parmi ces conseils figure au top dix de ne pas faire selon ces personnes : faire du sport, de l’exercice, du fitness, porter des choses lourdes, courir, sauter… Bref, l’Exercice Physique ! Si tu es convaincue qu’il ne faut PAS faire de sport pendant la grossesse, voici les 3 mythes erronés trop souvent entendus et les raisons pour lesquelles faire du sport pendant la grossesse est à la fois bénéfique pour toi, ton corps, ta forme, ton poids, ton mental, tes hormones et ton bébé !

Ce que disent les filles de la 111 fit team

Depuis ma rencontre avec ma coach beaucoup de choses se sont passées dans ma vie, des moments difficiles, des remises en questions et des doutes mais... beaucoup de positif au final ! J'ai appris à ne pas baisser les bras, à pouvoir m'accorder du temps, à me valoriser et rechercher un équilibre ! Bref à penser à MOI pour être BIEN! Ingrid m'a apporté tellement de choses Et m'a donné des clés pour m'aider à avancer qu'il serait trop long de l'écrire avec un post...

Mary

Alors aujourd'hui séance coaching avec Miss Ingrid. J'ai testé les nouvelles bandes je peux vous dire et certifier que ça travaille et bien dur. J'en ai cassée des noix. Après séance avec les bandes, séances avec ballon "j'ai cru mourir hihi" les courbatures me rattrapent déjà. Merci à elle et à nous aussi pour cette rencontre et ce soutien sans faille.

Priscilla

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